Att acceptera sig själv är något man gör eller inte gör till varje aspekt man är medveten om hos sig själv. Detta är den andra inre vanan vi kan utöva för att stärka vår upplevelse av självkänsla. (Läs mer…)
Min flickvän – Den perfekta flickvännen
Vi har alla våra idéer om hur en perfekt flickvän, pojkvän eller partner är. Den senaste forskningen om romantiska förhållanden har hittat flera saker som förutsäger ett långvarigt och tillfredsställande förhållande. Här delar jag med mig av en beskrivning av den perfekta flickvännen (eller pojkvännen) baserad på den senaste forskningen inom psykologin.
(Läs mer…)
Lycka – 8 enkla tips för ett mer lyckligt liv
Om du känner mycket glädje, nöjdhet och kärlek i ditt liv så har du antagligen ett relativt lyckligt liv. Anledningen till varför lycka kan vara värt att sträva efter är inte bara att vi känner oss mer lyckliga, utan vi kommer antagligen vara mindre fientliga, mindre självcentrerade och vara sjuka mindre. Lycka har också samband med andra positiva saker i livet, som äktenskap, ett långt liv, självkänsla och mycket mer. (Läs mer…)
Självkänsla – definition
Självkänsla är ett ord de flesta av oss ofta hör, dock råder stor förvirring kring vad det verkligen innebär. I denna artikelserie kommer jag utgå från Dr. Nathaniel Brandens teori om självkänsla. Det är en av de mer accepterade teorierna, som jag dessutom själv haft mycket användning av i min personliga utveckling och i mitt arbete som coach. I denna teori betraktas självkänsla som ett grundläggande mänsligt behov, som behövs för en hälsosam personlig utveckling, samtidigt lägger den en grund för alla våra tankar, känslor och handlingar. (Läs mer…)
Senast uppdaterad: 12 november, 2011, 03:36
