De 4 orsakerna till ensamhet och 5 strategier mot dem

i ,

Känner du dig ensam? Det är du inte ensam om! Ensamhet är väldigt vanligt och de flesta människor känner sig ensamma under någon period i livet. I den här artikeln går vi igenom vad ensamhet…

Acceptans – 2 enkla övningar för att acceptera sig själv

i

Att acceptera sig själv är något man gör eller inte gör till varje aspekt man är medveten om hos sig själv. Detta är den andra inre vanan vi kan utöva för att stärka vår upplevelse…

Min flickvän – Den perfekta flickvännen

i , ,

Vi har alla våra idéer om hur en perfekt flickvän, pojkvän eller partner är. Den senaste forskningen om romantiska förhållanden har hittat flera saker som förutsäger ett långvarigt och tillfredsställande förhållande. Här delar jag med…

Lycka – 8 enkla tips för ett mer lyckligt liv

i

Om du känner mycket glädje, nöjdhet och kärlek i ditt liv så har du antagligen ett relativt lyckligt liv. Anledningen till varför lycka kan vara värt att sträva efter är inte bara att vi känner…

Självkänsla – definition

i

Självkänsla är ett ord de flesta av oss ofta hör, dock råder stor förvirring kring vad det verkligen innebär. I denna artikelserie kommer jag utgå från Dr. Nathaniel Brandens teori om självkänsla. Det är en…